Trouver une bonne école de Ju-Jitsu ... ou pas.
Le Ju-jitsu
Vous ne savez pas quel art pratiquer ? Karaté ou Aïkido ? Aïkido ou Judo ? Judo ou Karaté ? Ou vous souhaiteriez pratiquer les 3 disciplines mais vous n'en avez pas le temps.Le Ju-jitsu peut répondre à cette question car c'est une discipline qui (en théorie) permet de pratiquer :
- des projections de type Judo (Nage Waza)
- des contrôles et des clés comme en Aïkido (Katame waza)
- des coups tels qu'au Karaté (Atemi Waza)
Présentation Wikipedia
Dans cette discipline, la difficulté est de trouver une école (style, fédération) qui propose un travail équilibré entre projections, clés et coups frappés.
Des styles bien différents derrière l'appelation Ju-Jitsu
La fédération française de Judo privilégie les techniques ... de Judo au travers d'un style appelé Judo-Jujitsu.Le karaté-Jutsu est largement basé sur les techniques ... de karaté !
Il existe d'autres disciplines "complètes" nommées Aïkijutsu, Taïjutsu etc., Mais il n'est pas évident de pouvoir pratiquer une de ces disciplines à côté de chez soi car la densité de Dojos est bien inférieure à la densité de dojos de Judo ou Karaté.
Les disciplines "courantes" que sont le Judo et le Karaté sont assez homogènes d'un club à l'autre, même si des différences entre professeurs sont toujours présentes.
Concernant les arts martiaux moins répandus et couvrants un panel de techniques plus vastes comme le Ju-jitsu, les différences entre clubs à sont encore plus prononcées.
Que la discipline s'appelle Jujitsu, Aïkijutsu, Taïjutsu ou autre, le professeurs doit disposer d'un savoir faire très étendu.
Le réultat est qu'il est souvent plus intéressant de s'entraîner avec un professeur qui a lui même pratiqué plusieurs disciplines.
Limites
Un pratiquant de Ju-jitsu peut difficilement égaler en Judo le niveau d'un Judoka qui aurait pratiqué sa discipline un temps équivalent. Pourquoi la Fédération Française de Judo maintient une équivalence de grade entre Judo et Ju-jitsu ? Une ceinture noire de cette fédération est en effet valide en Judo ET Ju-jitsu. Un Ju-jitsuka n'égalera jamais non plus un karatéka ou un aïkidoka d'expérience équivalente. On se console en regardant des karatekas effectuer une chute de Judo ou d'Aïkido, ou en regardant un mawashi-geri de Judoka.
Changer de discipline
L'idéal est de trouver un dojo pratiquant un style "complet" comme les écoles Reiokami Ju-jutsu ou Mushin Ryu Ju-jitsu.
Mais si vous ne pouvez pas pratiquer un style de Ju-Jitsu qui vous plaît, le mieux est encore de repartir sur une autre discipline (Judo, Aïkido ou Karaté) avec une jolie ceinture blanche. Peu de gens font la démarche de changer de discipline, quitte à remiser une ceinture noire dans un placard. Pratiquer plusieurs disciplines est très enrichissant. On s'aperçoit finalement que la majorité des pratiquants restent enfermés dans leur discipline avec souvent des préjugés négatifs sur les autres discplines.
Et le respect des principes de bases ?
Le Jujitsu ne doit pas se limiter à décrire une défense comme étant l'enchaînement d'un coup de pied, d'une clé et d'une immobilisation. Sans vouloir rivaliser avec les pratiquants d'autres disciplines, il faut tout de même apprendre à donner un coup de pied et à effectuer une clé efficace. Il faut que le mouvement "passe" avec un partenaire pas très coopératif et si possible plus corpulent ;-) C'est ici qu'on retrouve un travail de hanche commun à toutes les disciplines. Le geste ne part jamais que du bras ou d'une jambe. Pour le reste, les déplacements sont pourtants différents entre Judo, Aïki et Karaté : tous doivent être maîtrisés.Fuyez les Jujitsu trop orientés "self-défense", souvent racoleurs. Ceci est une autre discipline. La pratique d'un arts martial demande des années de travail pour obtenir un résultat, mais celui-ci sera sans commune mesure avec une pratique de self-défense.
Une "bonne école de Jujitsu" doit garder à l'esprit les principes de bases des arts martiaux. Par exemple, une projection de judo s'effectue en utilisant la force de l'adversaire. Et surtout pas en bloquant le coup, pour ensuite "tirer" l'adversaire dans un mouvement de judo qui n'a plus sa place dans l'enchaînement. On voit trop souvent des blocages nonchalants qui interviennenet au moment où l'attaque a le plus de puissance :-)
Beaucoup de styles de Ju-jutsu ont perdu de vue les principes de bases des arts martiaux : encrage au sol, vitesse, travail de hanche etc. Tout ce qui fait qu'on pratique un art martial et non pas une self-défense.
- Profiter de la vitesse de l'adversaire pour effectuer une projection de type Judo.
- Bloquer le coup très tôt avant qu'il ait pris de la vitesse. Il faut alors littéralement "exploser" en direction de l'adversaire. Ceci est pratiqué en karaté (techniques de type sen-no-sen) et en Aïkido.
- Absorber le coup en fin de parcours, au moment où il n'a plus de puissance (courant en Aïkido)
- Sortir de la zone de frappe pour réattaquer (principe go-no-sen) en karaté.
Ces vidéos sont issues du site www.reiokami.fr.
- Tentative d'encerclement : on ne bloque pas, mais on recule et on profite de l'avancée de l'adversaire pour placer un mouvement de Judo appelé O Goshi.
- Attaque Shomen : bloquer le coup très tôt avant qu'il ait pris de la vitesse. On enchaîne avec Ude Gatame.
- Attaque Shomen : absorber le coup en fin de parcours. On enchaîne avec Shio Nage.
Memento de quelques techniques.
Quelques liens
Deux styles très différents du Judo-jujitsu de la FFJudo :
- Reiokami Ju-jutsu
- Mushin Ryu Ju-jitsu: http://www.ju-jitsu.org/
- Aticle jiujitsu.free.fr pour en savoir plus sur ce style.
Chaines Youtube :
Karaté : Voir la page Karaté.